.png){kind=logo}
Что делать в период отсутствия тепла в доме?
Февраль 2, 2024
Просмотров: 941
Общие рекомендации
Носите теплую и не тесную одежду
(следует отдавать предпочтение не синтетическим, а натуральным тканям, держите голову и ноги в тепле);
Старайтесь не выходить на улицу
в самое холодное время суток;
Ешьте и пейте согревающую пищу
которые способствуют общему согреванию организма.
Если вы пьете холодные напитки, замените их на горячие;
Продолжайте двигаться
Небольшая физическая активность улучшит кровообращение и согреет тело;
Держите свои двери закрытыми
Это особенно важно, если вы обеспечиваете дополнительное тепло комнаты с помощью обогревателя;
Впустите солнечный свет
Откройте жалюзи или шторы в солнечные дни, чтобы солнце светило в ваш дом. Солнечные лучи помогут согреть ваш дом, но обязательно закройте его, когда стемнеет;
Избегайте включения вытяжных вентиляторов.
Вентиляторы для кухни и ванной являются важной частью обеспечения здорового воздушного потока и удаления влаги в вашем доме. Но если вы пытаетесь согреться внутри, включенный вентилятор в ванной на весь день будет способствовать выведению теплого воздуха из дома;
Проверяйте и помогайте уязвимым лицам
(пожилым людям, лицам с ограниченными возможностями здоровья итд.).
Берегите себя,
защитите близких!
Носите теплую и не тесную одежду
(следует отдавать предпочтение не синтетическим, а натуральным тканям, держите голову и ноги в тепле);
Старайтесь не выходить на улицу
в самое холодное время суток;
Ешьте и пейте согревающую пищу
которые способствуют общему согреванию организма.
Если вы пьете холодные напитки, замените их на горячие;
Продолжайте двигаться
Небольшая физическая активность улучшит кровообращение и согреет тело;
Держите свои двери закрытыми
Это особенно важно, если вы обеспечиваете дополнительное тепло комнаты с помощью обогревателя;
Впустите солнечный свет
Откройте жалюзи или шторы в солнечные дни, чтобы солнце светило в ваш дом. Солнечные лучи помогут согреть ваш дом, но обязательно закройте его, когда стемнеет;
Избегайте включения вытяжных вентиляторов.
Вентиляторы для кухни и ванной являются важной частью обеспечения здорового воздушного потока и удаления влаги в вашем доме. Но если вы пытаетесь согреться внутри, включенный вентилятор в ванной на весь день будет способствовать выведению теплого воздуха из дома;
Проверяйте и помогайте уязвимым лицам
(пожилым людям, лицам с ограниченными возможностями здоровья итд.).
Берегите себя,
защитите близких!